【配速 3:39】西班牙60歲大叔打破+60全馬世績

運動筆記HK 編輯部
發表於2023/11/28
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西班牙 60 歲跑手 Jon Arzubialde 日前在 de San Sebastián 馬拉松中取得了令人印象深刻的成績,他以驚人的 2:34:06 成績衝過終點線,配速更達 3:39,成功超越一眾比他年輕的選手。時候更打破了日本跑手保坂義久於 2009 年創造的 2:36:30 (+60世界紀錄)。

圖 / Runners World


這位世界紀錄保持者指出,在馬拉松或 100 公里比賽中,他只增加了很少的里程數來參加高水平的比賽:「事實是,我並沒有做太多的準備。週日我通常出去長跑,約三到四個小時,每公里大約四分鐘。週二和週四我會到家附近的迷你體育場做長課訓練,一周大約 60 公里,但不能再多了。」

圖 / Runners World


另一個讓他與眾不同的地方是,儘管每年累積跑步里程超過 3000 公里,但他一年只穿兩雙鞋,一雙用於訓練,另一雙只用於比賽。 另外,這兩雙都是碳板材質:「雖然看起來像是騙人的,但我每年花費的鞋真的很少。每年我通常都會買一雙。我我有一些 Nike Vaporfly 只用於比賽,這些是我在 2020 年之前購買的。我想在 de San Sebastián 馬拉松開始使用來訓練。」